Vitamin B12 je univerzální voják pro tělo Co je B12 a co dělá pro tělo? Význam B12 Jak získat dostatek B12 ve stravě Nejlepší zdroje B12 Doplňky stravy a injekce B12 Vitamin B12 je skutečnou posilou, pokud jde o podporu organismu. Bylo prokázáno, že pomáhá se vším, od hladiny energie po funkci mozku, a dokonce […]
Proč mají někteří lidé problémy s trávením vlákniny?
Proč mají někteří lidé problémy s trávením vlákniny? Úvod: Co je to vláknina a proč je důležitá? Přínosy vlákniny Tipy pro zlepšení trávení vlákniny Shrnutí Máte problémy s trávením vlákniny? Nejste sami. Ve skutečnosti jde o poměrně častý problém. Proč se to ale děje? A co s tím můžete dělat? Úvod: Co je to vláknina […]
Zinek zlepšuje paměť a soustředění
Zinek zlepšuje paměť a soustředění Úloha zinku v těle Jak dosáhnout nejlepších výsledků se zinkem na paměť a soustředění. Nejlepší produkty na paměť a soustředění: které opravdu fungují? Má užívání zinku na paměť a koncentraci nějaké vedlejší účinky? Ztráta paměti a problémy s koncentrací jsou stále častější. Existuje však naděje! Pomůžeme vám najít způsoby, jak […]
Pravda o sacharidech: vyvrácení běžných mýtů
Pravda o sacharidech: vyvrácení běžných mýtů Sacharidy nejsou nepřítelem Existují dobré a špatné sacharidy Sacharidy jsou nezbytné pro energii a funkci mozku Glykemický index je dobrý způsob, jak si vybrat zdravé sacharidy Sacharidy si můžete dopřát a přitom si udržet zdravou hmotnost O sacharidech existuje mnoho mylných představ. Pojďme si vyvrátit některé rozšířené mýty o […]
Vitamin B6. Metabolismus a hladká pokožka
Vitamin B6. Metabolismus a hladká pokožka Vitamin B6 je důležitý pro metabolismus Vitamin B6 může pomoci zlepšit zdraví vaší pokožky Vitamin B6 je obsažen v potravinách, jako jsou banány a kuřecí maso. Life Hack Krátce Vitamin B6 je důležitý pro náš metabolismus. Věděli jste ale, že má také pozitivní vliv na naši pleť? Ukážeme vám, […]