Živiny

Síla papájí: Odhalte zdravotní účinky tohoto tropického superovoce

Hledáte jednoduchý způsob, jak zlepšit své zdraví a pohodu? Nehledejte nic jiného než papáju. Toto tropické ovoce je plné živin, včetně silného enzymu papainu, který může podpořit trávení, zmírnit záněty a dokonce pomoci při hojení ran. V tomto článku se seznámíme s mnoha zdravotními účinky papáji a nabídneme vám tipy, jak ji zařadit do svého jídelníčku. Tak se chopte papáji a vrhněme se na to!

Porozumění sodíku: Co byste měli vědět, abyste si udrželi zdravé srdce?

Porozumění sodíku: Co byste měli vědět, abyste si udrželi zdravé srdce Co je sodík? Kolik sodíku potřebujeme? Sodík a zdraví Jako odborník na výživu se často setkávám s dotazy na roli sodíku v naší stravě. Mnoho lidí je zmatených ohledně toho, kolik sodíku by měli konzumovat, jaké potraviny mají vysoký obsah sodíku a jaké mohou […]

Význam fosforu: Pochopení jeho role v lidském těle

Význam fosforu: Pochopení jeho role v lidském těle Fosfor a jeho účinky na lidský organismus Příznaky nedostatku fosforu Vzájemné působení fosforu s ostatními prvky Fosfor je životně důležitý minerál, který každá buňka v našem těle potřebuje ke správnému fungování. Přestože hraje v našem těle zásadní roli, mnozí z nás si možná nejsou vědomi příznaků nedostatku […]

Papain. Přínosy „Сhlebovníku“

Papain. Přínosy „Сhlebovníku“ Co je to papain? Jak funguje Užitečné vlastnosti Papain neboli enzym papain najdete v plodech této rostliny nebo v řadě doplňků stravy. Papain nejenže zlepšuje trávení a snižuje záněty, ale může také pomáhat v boji proti některým infekcím a zlepšovat hojení ran. V tomto článku se dozvíte více o enzymu papain, jeho […]

Všestrannost tuků. Výhody a škody.

Všestrannost tuků. Výhody a škody. Typy tuků Živočišné a rostlinné tuky Užitečné a škodlivé tuky Potřeba tuků v těle Tuky jsou organické sloučeniny obsahující trojmocný alkohol glycerol a volné mastné kyseliny. Jsou jednou z hlavních, životně důležitých tříd živin a v organismu vykonávají řadu různě zaměřených příznivých účinků. Jsou součástí buněk a tkání a v […]

Přesunout se na začátek