La verità sui carboidrati: sfatare i miti comuni I carboidrati non sono un nemico Esistono carboidrati buoni e cattivi I carboidrati sono essenziali per l’energia e la funzione cerebrale L’indice glicemico è un buon modo per scegliere i carboidrati sani È possibile consumare i carboidrati pur mantenendo un peso sano Ci sono molte idee sbagliate […]
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