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Verbesserung der Qualität Ihrer Ernährung: Lehren aus der chinesischen Gesundheits- und Ernährungsumfrage

Verbesserung der Qualität Ihrer Ernährung: Lehren aus der chinesischen Gesundheits- und Ernährungsumfrage Einblicke aus der chinesischen Gesundheits- und Ernährungsumfrage Schlüsselergebnisse zu Ernährungsqualität und Gesundheitsergebnissen Praktische Tipps zur Verbesserung der Qualität Ihrer Ernährung Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit ist seit langem bekannt, und neuere Studien haben weitere Belege für den Einfluss der Ernährungsqualität auf das […]

Thiamin für Ihre Augen: Die überraschenden Vorteile von Vitamin B1 für die Sehkraft und die allgemeine Gesundheit

Thiamin für Ihre Augen: Die überraschenden Vorteile von Vitamin B1 für die Sehkraft und die allgemeine Gesundheit Vitamin B1 und Augengesundheit: Wie Thiamin Ihre Sehkraft fördert Die anderen gesundheitlichen Vorteile von Vitamin B1: Mehr als nur ein Energievitamin Aufnahmemengen und Nahrungsquellen für Vitamin B1: So stellen Sie sicher, dass Sie genug davon zu sich nehmen […]

Natrium verstehen: Was Sie wissen müssen, um Ihr Herz gesund zu halten

Natrium verstehen: Was Sie wissen müssen, um Ihr Herz gesund zu halten Was ist Natrium? Wie viel Natrium brauchen wir? Natrium und Gesundheit Als Ernährungsberaterin werde ich oft auf die Rolle von Natrium in unserer Ernährung angesprochen. Viele Menschen sind verwirrt darüber, wie viel Natrium sie zu sich nehmen sollten, welche Lebensmittel einen hohen Natriumgehalt […]

Papain. Vorteile der „Brotfrucht“

Papain. Vorteile der „Brotfrucht“ Papain, was ist das? Wie funktioniert es? Nützliche Eigenschaften Papain bzw. das Enzym Papain ist in der Frucht dieser Pflanze oder in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Papain wirkt nicht nur verdauungsfördernd und entzündungshemmend, sondern kann auch zur Bekämpfung bestimmter Infektionen und zur Verbesserung der Wundheilung beitragen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr […]

Neubewertung der Rolle von gesättigten Fetten für die Gesundheit: Ein genauerer Blick

Neubewertung der Rolle von gesättigten Fetten für die Gesundheit: Ein genauerer Blick Neue Forschung Quelle der gesättigten Fette In der Ernährungswissenschaft gibt es viele Kontroversen darüber, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Eine zentrale Kontroverse betrifft die Auswirkungen gesättigter Fette auf den menschlichen Körper. Es wurde angenommen, dass diese Makronährstoffe durch einen Anstieg des Cholesterinspiegels im […]

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