Pravda o sacharidech: vyvrácení běžných mýtů Sacharidy nejsou nepřítelem Existují dobré a špatné sacharidy Sacharidy jsou nezbytné pro energii a funkci mozku Glykemický index je dobrý způsob, jak si vybrat zdravé sacharidy Sacharidy si můžete dopřát a přitom si udržet zdravou hmotnost O sacharidech existuje mnoho mylných představ. Pojďme si vyvrátit některé rozšířené mýty o […]
Vyvážená strava. Skrytý význam štítky
Vyvážená strava. Skrytý význam štítky Proč je vyvážená strava klíčem k udržení dobrého zdraví Jaké jsou důsledky nevyvážené stravy? Jak zajistit, abyste jedli zdravě? Proč byste měli věnovat pozornost etiketám na potravinách? Jste to, co jíte: proč je důležitá vyvážená strava. Jste to, co jíte – toto rčení platí více než kdy jindy. Ukážeme vám, […]
S-allylcystein je jedinečná složka česneku
S-allylcystein je jedinečná složka česneku Co je S-allylcystein? Jaké jsou výhody S-allylcysteinu? Jak S-allylcystein působí? Jedinečná složka česneku Co je S-allylcystein? S-allylcystein (SAC) je sloučenina obsahující síru, která se nachází v česneku a jiné Alliové zelenině. Bylo prokázáno, že má širokou škálu zdravotních výhod, včetně antioxidační, protizánětlivé a protirakovinné aktivity. Předpokládá se také, že SAC […]
Bílkoviny: Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem
Bílkoviny: Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem Proč potřebujeme bílkoviny? Rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem Jak do svého jídelníčku dostat více bílkovin Pokud jste vegetariáni nebo vegani… Pravděpodobně jste už slyšeli, že bílkoviny jsou důležité pro budování svalové hmoty, ale víte opravdu proč? Získejte informace o bílkovinách a zjistěte, jaký je rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem […]
Vápník. Tak populární… tak neznámý!
Vápník. Tak populární… tak neznámý! Co je to vápník a proč ho potřebujeme? Nejlepší zdroje vápníku Proč je vápník často špatně chápán Přínosy vápníku Vápník je pro naše tělo jednou z nejdůležitějších živin, ale také jednou z nejvíce nepochopených. Vysvětlíme vám vše, co potřebujete vědět o vápníku, od jeho role v našem těle až po […]
