Nutrienti

Siete alla ricerca di un modo semplice per migliorare la vostra salute e il vostro benessere? Non cercate altro che la papaia. Questo frutto tropicale è ricco di sostanze nutritive, tra cui il potente enzima papaina, che può favorire la digestione, ridurre le infiammazioni e persino aiutare la guarigione delle ferite. In questo articolo esploreremo i numerosi benefici della papaia per la salute e vi offriremo consigli su come integrarla nella vostra dieta. Quindi, prendete una papaya e tuffatevi!

Capire il sodio: Cosa c’è da sapere per mantenere il cuore in salute Che cos’è il sodio? Di quanto sodio abbiamo bisogno? Sodio e salute Come nutrizionista, mi capita spesso di ricevere domande sul ruolo del sodio nella nostra dieta. Molte persone sono confuse sulla quantità di sodio che dovrebbero consumare, sugli alimenti ad alto […]

L’importanza del fosforo: Capire il suo ruolo nel corpo umano Il fosforo e i suoi effetti sul corpo umano Sintomi di carenza di fosforo Interazione del fosforo con altri elementi Il fosforo è un minerale vitale di cui ogni cellula del nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Nonostante il suo ruolo critico nel nostro […]

Papaina. Benefici del “Frutto del pane” La papaina, cos’è? Come funziona Proprietà utili La papaina, o l’enzima papaina, si trova nel frutto di questa pianta o in diversi integratori. La papaina non solo migliora la digestione e riduce le infiammazioni, ma può anche aiutare a combattere alcune infezioni e a migliorare la guarigione delle ferite. […]

La versatilità dei grassi. Benefici e danni. Tipi di grassi Grassi animali e vegetali Grassi utili e nocivi Il fabbisogno di grassi dell’organismo I grassi sono composti organici contenenti l’alcol triatomico glicerolo e acidi grassi liberi. Sono una delle principali classi di sostanze nutritive vitali e svolgono una serie di effetti favorevoli diversamente indirizzati nell’organismo. […]