Nährstoffe

Magnesium gegen Stress und Angstzustände Die Rolle des Magnesiums im Körper What a lack of magnesium leads to Welche Lebensmittel reich an Magnesium sind Magnesiumtherapie Wie wichtig Magnesium für die Gesundheit ist, wird deutlich, wenn man sich vor Augen führt, dass es an vierter Stelle aller Elemente im Körper und an zweiter Stelle, was den […]

Zucker. Weiß, Kokosnuss, Muscovado… Die verschiedenen Arten von Zucker Warum weißer Zucker der schlechteste ist Warum Kokosnusszucker der beste ist Muscovado-Zucker – das neue Superfood? Jeder weiß, dass Zucker schlecht für unsere Gesundheit ist. Aber wir vergessen oft, dass es verschiedene Arten von Zucker gibt, und nicht alle gleich schädlich sind. In diesem Blogbeitrag möchten […]

Zink verbessert Gedächtnis und Konzentration Die Rolle des Zinks im Körper Wie man mit Zink für Gedächtnis und Konzentration die besten Ergebnisse erzielt. Die besten Produkte für Gedächtnis und Konzentration: Welche wirken wirklich? Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Zink für Gedächtnis und Konzentration? Gedächtnisverlust und Konzentrationsprobleme werden immer häufiger. Doch es gibt Hoffnung! […]

Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Entlarvung gängiger Mythen Kohlenhydrate sind nicht der Feind Es gibt gute und schlechte Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind wichtig für Energie und Gehirnfunktion Der glykämische Index ist ein guter Weg, um gesunde Kohlenhydrate auszuwählen Sie können Kohlenhydrate genießen und trotzdem ein gesundes Gewicht halten Es gibt viele Missverständnisse über Kohlenhydrate. Lassen Sie uns […]